每天起床第一句先给自己打个气 měitiān qǐchuáng dì yī jù xiān gěi zìjǐ dǎ gè qì Каждое утро первая фраза — подбодрить себя.

每次多吃一粒米都要说声对不起 měi cì duō chī yī lì mǐ dōu yào shuō shēng duìbùqǐ Каждый раз, когда съедаю лишнюю крупинку риса, извиняюсь.

魔镜魔镜看看我我的锁骨在哪里 mó jìng mó jìng kàn kàn wǒ wǒ de suǒgǔ zài nǎlǐ Зеркало, зеркало, посмотри на меня, где мои ключицы?

美丽我要美丽我要变成万人迷 měilì wǒ yào měilì wǒ yào biàn chéng wàn rén mí Красота, я хочу быть красивой, я хочу стать центром внимания всех.

pose pose！ pose pose! Позируй, позируй!

我要变成万人迷 wǒ yào biàn chéng wàn rén mí Я хочу стать центром внимания всех.

pose pose！ pose pose! Позируй, позируй!

为了变成小蛮腰天天提着一口气 wèile biàn chéng xiǎo mán yāo tiāntiān tízhe yī kǒuqì Чтобы стать обладательницей тонкой талии, каждый день дышу с усилием.

为了穿上比基尼吃草吃成沙拉精 wèile chuān shàng bǐjīní chī cǎo chī chéng shālā jīng Чтобы надеть бикини, ем салаты и становлюсь феей салатов.

天生丽质难自弃可惜吃啥我都不腻 tiānshēng lìzhì nán zìqì kěxí chī shà wǒ dū bù nì Невозможно отказаться от природной красоты, жаль, что я не могу насытиться едой.

努力我要努力我要变成万人迷 nǔlì wǒ yào nǔlì wǒ yào biàn chéng wàn rén mí Стараться, я должна стараться, я хочу стать центром внимания всех.

wow～～～～～

wow

Вау～～～～～

卡路里卡路里卡路 kǎlùlǐ kǎlùlǐ kǎ lùlǐ Калории, калории, калории,

卡路里我的天敌 kǎlùlǐ wǒ de tiāndí Калории — мой заклятый враг.

燃烧我的卡路里！ ránshāo wǒ de kǎlùlǐ! Сожги мои калории!

拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面 bàibài tián tián quān zhēnzhū nǎichá fāngbiànmiàn Прощай, сладкий пончик, жемчужный чай и лапша быстрого приготовления.

火锅米饭大盘鸡拿走拿走别客气 huǒguō mǐfàn dàpán jī ná zǒu ná zǒu bié kèqì Горячий горшок, рис и курица на большой тарелке — берите, берите, не стесняйтесь.

拜拜咖啡因戒掉可乐戒油腻 bàibài kāfēi yīn jiè diào kělè jiè yóunì Прощай, кофеин. Отказываюсь от колы и жирного.

沙发外卖玩游戏别再熬夜伤身体 shāfā wàimài wán yóuxì bié zài áoyè shāng shēntǐ Диван, еда на вынос и компьютерные игры — не засиживайтесь по ночам и берегите здоровье.

来来后转体高温瑜伽仰卧起 lái lái hòu zhuǎn tǐ gāowēn yújiā yǎngwò qǐ Давайте, поворот тела назад, горячая йога и подъемы лежа.

动感单车普拉提保温杯里泡枸杞 dònggǎn dānchē pǔ lā tí bǎowēn bēi lǐ pào gǒuqǐ Эллипс, пилатес, в термосе запарены ягоды годжи.

来来深呼吸晨跑夜跑游几米 lái lái shēnhūxī chén pǎo yè pǎo yóu jǐ mǐ Давайте, глубоко дыхайте, бег по утрам и вечерам, плавая несколько метров.

平板哑铃划船机不达目的不放弃 píngbǎn yǎlíng huáchuán jī bù dá mùdì bù fàngqì Планка, гантели и гребной тренажер — не сдавайся, пока цели не достигнешь.

为了变成小蛮腰 / 天天提着一口气 wèile biàn chéng xiǎo mán yāo tiāntiān tízhe yī kǒuqì Чтобы стать обладательницей тонкой талии, каждый день дышу с усилием.

为了穿上比基尼 / 吃草吃成沙拉精 wèile chuān shàng bǐjīní chī cǎo chī chéng shālā jīng Чтобы надеть бикини, ем салаты и становлюсь феей салатов.

天生丽质难自弃可惜吃啥我都不腻 tiānshēng lìzhì nán zìqì kěxí chī shà wǒ dū bù nì Невозможно отказаться от природной красоты, жаль, что я не могу насытиться едой.

努力我要努力我要变成万人迷 nǔlì wǒ yào nǔlì wǒ yào biàn chéng wàn rén mí Стараться, я должна стараться, я хочу стать центром внимания всех.

wow～～～～～ wow~ Вау～～～～～

卡路里卡路里卡路 kǎlùlǐ kǎlùlǐ kǎ lùlǐ Калории, калории, калории,

卡路里我的天敌 kǎlùlǐ wǒ de tiāndí Калории — мой заклятый враг.

燃烧我的卡路里！ ránshāo wǒ de kǎlùlǐ! Сожги мои калории!

拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面 bàibài tián tián quān zhēnzhū nǎichá fāngbiànmiàn Прощай, сладкий пончик, жемчужный чай и лапша быстрого приготовления.

火锅米饭大盘鸡拿走拿走别客气 huǒguō mǐfàn dàpán jī ná zǒu ná zǒu bié kèqì Горячий горшок, рис и курица на большой тарелке — берите, берите, не стесняйтесь.

拜拜咖啡因戒掉可乐戒油腻 bàibài kāfēi yīn jiè diào kělè jiè yóunì Прощай, кофеин. Отказываюсь от колы и жирного.

沙发外卖玩游戏别再熬夜伤身体 shāfā wàimài wán yóuxì bié zài áoyè shāng shēntǐ Диван, еда на вынос и компьютерные игры — не засиживайтесь по ночам и берегите здоровье.

来来后转体高温瑜伽仰卧起 lái lái hòu zhuǎn tǐ gāowēn yújiā yǎngwò qǐ Давайте, поворот тела назад, горячая йога и подъемы лежа.

动感单车普拉提保温杯里泡枸杞 dònggǎn dānchē pǔlā tí bǎowēn bēi lǐ pào gǒuqǐ Эллипс, пилатес, в термосе запарены ягоды годжи.

来来深呼吸晨跑夜跑游几米 lái lái shēnhūxī chén pǎo yè pǎo yóu jǐmǐ Давайте, глубоко дыхайте, бег по утрам и вечерам, плавая несколько метров.

平板哑铃划船机不达目的不放弃 píngbǎn yǎlíng huáchuán jī bù dá mùdì bù fàngqì Планка, гантели и гребной тренажер — не сдавайся, пока цели не достигнешь.

奇了怪了小的时候明明是妈妈说 qíle guàile xiǎo de shíhòu míngmíng shì māmā shuō Как странно, ведь в детстве мама говорила,

吃光盘中餐粒粒皆辛苦 chī guāng pán zhōngcān lì lì jiē xīnkǔ Ешь все до последнего зернышка, ведь пища дается трудом.

直到最爱的裙子的扣子都系不上了 zhídào zuì ài de qúnzi de kòuzi dōu xì bù shàngle Пока на самом любимом платье не начали расходиться пуговицы.

原来吃得掉甩不掉更辛苦 yuánlái chī dé diào shuǎi bù diào gèng xīnkǔ Оказывается, съесть легко, а вот сбросить — труднее.

希望体重秤是坏的 xīwàng tǐzhòng chèng shì huài de Надеюсь, что весы сломаны

帅哥爱唐代的 Shuàigē ài táng dài de Парни, влюбленные в эпоху Тан.

不如跟着节奏没在怕的努努力 bùrú gēnzhe jiézòu méi zài pà de nǔ nǔlì Танцуем в ритме, ничуть не боимся, стараемся.

别让卡路里里卡路里卡住你 bié ràng kǎlùlǐ lǐ kǎlùlǐ kǎ zhù nǐ Не позволяйте калориям удерживать вас.

不达目的不放弃 bù dá mùdì bù fàngqì До тех пор, пока цель не достигнута, не сдаваться.